Background-top

EQ life — психология здоровья

EQ life Обзоры приложений

Скриншот

Хотите избавиться от невроза, тревоги, ПА, симптомов ВСД, навязчивых мыслей и действий, апатии и бессонницы? Хотите стать лучшими родителями для своих детей? Хотите наладить отношения с другими людьми и получать удовольствие от общения? Приложение EQ life поможем вам в этом.

С научной точки зрения и опираясь на личный успешный опыт, в приложении вы сможете:

  • Разобраться как работает наш мозг.
  • Снизить уровень тревожности до комфортных значений.
  • Научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации.
  • Собрать и разобрать «по полочкам» ошибки мышления и поведения.
  • Настроить ваше мышление таким образом, чтобы рационально реагировать на внешние и внутренние обстоятельства.
  • Основываясь на научных данных, с помощью действительно полезных техник научиться правильно медитировать, а точнее правильно расслаблять мозг.
  • Узнать, как правильно подготовить (воспитать) своих детей к жизни.
  • Понять, как строить здоровые отношения с окружающими нас людьми.

Главный критерий деятельности- это здоровые и счастливые люди, которые нашли в жизни не только себя, но и весь этот прекрасный мир вокруг!

Функции данного приложения очень просты, но невероятно эффективны. Для достижения лучших результатов разработчики подготовили для вас:

  1. «Дневник мыслей». Это невероятно действенный метод работы со своими иррациональными мыслями, взятый из научно доказанной когнитивно-поведенческой терапии. Ежедневно заполняя дневник и анализируя свои автоматические мысли, вы сможете их оспаривать и соответственно менять в лучшую сторону. А меняя мысли, вы меняете и свои эмоции. Меняя эмоции, вы меняете ваши телесные и поведенческие реакции, следом меняются и результаты в жизни, которые будут приносить Вам радость, счастье и умиротворение.
  2. «Планер». Каждый шаг вам должен быть максимально понятен и ясен, именно поэтому разработчики дополнили приложение этой полезной функцией.
  3. «Цели». Зная, зачем вы занимаетесь над собой и ощущая себя «на вершине», ваш мозг будет мотивировать вас с невероятной силой. Вам останется направлять вашу энергию в нужное русло.
  4. «Моя помощь», «Помощь». Здесь вы будете фиксировать вашу непосредственную помощь, будь то «уступил место в автобусе» или «перевел бабушку через дорогу». Все это помощь. Поблагодарите себя за это. Также помочь можно и материально, для удобства разработчики предоставили адреса популярных сайтов помощи.
  5. «Литература». Наше время, переполнено различной информацией и нужной и совершенно бессмысленной. Разработчики выбрали ту информацию, которая, на их взгляд, несет в себе максимальную пользу.

Еще вы можете следить за своим настроением и анализировать, что на вас влияет, а что проходит мимо. EQ life-это приложение, в котором собрано все самое необходимое для понимания себя, других и происходящего вокруг.

Выбор за Вами! Но помните, многое в жизни человека зависит от него самого, равно как и от его окружения и информации, которую он получает. Разработчики предоставили вам необходимую информацию, следом поменяетесь вы сами и изменится ваше окружение. Все в Ваших руках! Делайте правильный выбор!

Скачать приложение EQ life на Андроид бесплатно

Оцените запись
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
101ANDROID.RU
Добавить комментарий

  1. Владимир

    Очень полезное приложение! У меня сестра всегда была какая-то раздраженная, а потом смотрю, ходит улыбается. Потом нам еще рекомендовала постоянно.

Adblock
detector
Background-bottom